Et 10-måneders forløb for dig, der ønsker balance mellem din krop og dit indre.

Et forløb til dig, som ønsker at leve mere i overensstemmelse med den, du er, så du opnår en følelse af flow og lethed i dit liv og i din krop.
Du får mulighed for at arbejde i dybden i din egen proces med alt det, der er, og det, som dukker op undervejs ved bl.a. månedlige healinger og webinarer samt sparringer i den lukkede facebookgruppe.

Forløbet er til dig:

  • Der længes efter at få adgang til en lettere vej til at navigere ud fra.
  • Der er frustreret over, at dine historier og mønstre gentager sig gang på gang i nye forklædninger.
  • Der søger vækst på et dybere plan og mangler konkrete værktøjer, du kan bruge i din hverdag.
  • Der søger værktøjer, der kan støtte både kropslig, følelsesmæssig og mental balance.
  • Der er træt af at hænge fast i fortiden eller flygte frem i tiden, fordi du ønsker at have kontrol over tingenes gang.
  • Der ønsker at vækste spirituelt på både det indre og det ydre plan.

Female Body Flow-forløbet er til dig, der kan svare JA til flere af spørgsmålene herunder:

  • Har du udfordringer med kroppen – overvægt, daglige smerter eller andet?
  • Har du let ved at føle dig stresset?
  • Har du følelsesmæssigt rod i dit liv?
  • Har du svært ved at få ting gjort?
  • Er du medafhængig af andres dysfunktioner?
  • Har du følelsen af at hænge fast i fortiden?
  • Har du følelsen af at have mistet din evne til at manifestere?
  • Har du en kronisk kritiker, der hæmmer dig i at nå det, du ønsker?
  • Overreagerer du på dig selv og dine omgivelser?
  • Sidder du fast, og føler du ikke, at du rykker dig?
  • Har du svært ved at lukke kærligheden ind både fra dig selv og andre?
  • Har du svært ved at anerkende dine behov og kommunikere dem ud til omverdenen?
  • Har du svært ved at hvile i din femininitet og seksualitet?
  • Har du svært ved at committe dig til dine egne planer?
  • Har du erfaret, at kure og detox ikke var vejen for dig?
  • Har du brug for sparring på, hvad du står i her og nu?
  • Har du svært ved at slippe gamle mønstre, overbevisninger eller vaner?
  • Har du svært ved at få øje på dine blokeringer?

Så er Female Body Flow-forløbet noget for dig!

“Du får viden og værktøjer omkring kroppen og din egen visdom, som du kan bruge i din hverdag og til at skabe mere lethed og forståelse for dig selv.”

Forløbet er et powerfuldt udviklingsforløb, hvor vi hele vejen genne de 10 måneder med vores indsigt og viden kærligt holder dig i hånden ved hjælp af bl.a. kropsarbejde og healing.

Du skal være klar til at committe dig til en forandring over en længere periode. På forløbet arbejder vi med, hvordan krop, følelser, tanker og spiritualitet hænger sammen.

Du får viden og værktøjer omkring kroppen og din egen visdom, som du kan bruge i din hverdag og til at skabe mere lethed og forståelse for dig selv.

Lev igennem dit harachakra med glæde og nydelse
For at åbne op for flow og følelser af selvværd og nydelse bliver der blandt andet arbejdet i harachakraet, der står for femininitet, seksualitet, vitalitet, kreativitet og spontanitet. Vi hjælper dig, så du kan se, hvor du skal være mere i nuet. Der bliver arbejdet i dit rodchakra, der blandt andet står for selvværd, ejerskab, tiltrækning og manifestation, underliv, femininitet, seksualitet og vitalitet.

Undervejs har vi 4 livedage, hvor vi både byder på inspirerende gæster, der kommer med hver deres unikke input, og hvor vi, Chalotte og Sine, vil inspirere dig via kropsarbejde og healing.
Forløbet er for dig, der har erfaret, at det at arbejde med sig selv ikke er noget, man kan quickfixe sig til.

På forløbet lærer du at navigere efter din egen indre stemme. Gennem både healing og kropsarbejde vil du lære at mærke dine behov og kunne handle på dem. Vi støtter dig i at kunne leve mere i overensstemmelse med den, du er, og dermed komme tættere på at leve dit unikke livsformål.

Du bliver holdt i hånden hele vejen og får kærlig sparring på de udfordringer, du står i her og nu.

Forløbet består af 4 livedage, 10 healinger, 10 webinarer med Q&A, øvelser og teori samt telefontid hver uge og en facebookgruppe med mulighed for sparring på alle hverdage.

Livedage:

På de fire livedage mødes vi kl. 11.30 – 16.30 i Soulhouse.

  • Søndag d. 26. marts: Bodyflow (se beskrivelse) i praksis og frekvenshealing (se beskrivelse)
  • Søndag d. 4. juni: Anne Heiselbjerg og bodyflow
  • Søndag d. 27. august: Mie Moltke og frekvenshealing
  • Søndag d. 19. november: Opsummering, Bodyflow og frekvenshealing

Healing med Sine Parez:

Hver 4. uge er der healing, hvor du hver gang kan skrive dig på et healingsoplæg, hvor Sine inden healingen har mærket ind i de vigtigste overskrifter for gruppen. Her skriver du dig på med det, healingen skal handle om for dig. Efter hver healing får du en opfølgning på det, Sine har mærket ind i under healingen.

Tidspunktet for healingerne er kl. 20.30-21.30:

  • Søndag d. 12. marts
  • Søndag d. 23. april
  • Søndag d. 21. maj
  • Søndag d. 18. juni
  • Søndag d. 16. Juli
    Sommerpause
  • Søndag d. 24. september
  • Søndag d. 22. oktober
  • Søndag d. 3. december

Webinar med Chalotte Runge

Hver 4. uge er der et webinar, hvor der hver gang vil være et særligt tema omkring kroppen baseret på de spørgsmål, I skriver i gruppen. Chalotte inspirerer dig med enkle og konkrete øvelser, som du kan arbejde med i din egen hverdag, samt konkrete ideer til, hvordan DU kan få kroppen mere med i hverdagen på en måde, der passer dig. Alle webinarer bliver optaget, så du har mulighed for at lytte til dem igen, når du har behov for det.

Tidspunktet for webinarerne er kl. 20.30 til ca. 21.30:

  • Søndag d. 9. april
  • Mandag d. 8. maj
  • Søndag d. 2. Juli
    Sommerpause
  • Søndag d. 13. August
  • Søndag d. 10. September
  • Søndag d. 8. oktober
  • Søndag d. 5. november
  • Søndag d. 17. december

Webinarerne er en blanding af teori og praktiske øvelser eksempelvis øvelser, der bringer dig ned i kroppen, øvelser til åndedrættet, øvelser for rygsmerter, øvelser, der giver bedre jordforbindelse, øvelser, der giver kropslig ro og balance m.m. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål i slutningen af hvert webinar.

Pris
Din investering for hele forløbet på 10 måneder er 1.325 kr. inkl. moms pr. måned.
Early Bird pris inden d. 12. Februar: Spar 1.500 kr. på hele forløbet, så den månedlige rate bliver 1.175 kr. inkl. moms.




Ønsker du ratebetaling?
Klik her

Vi er fra to forskellige verdner, som tilsammen udgør et fantastisk godt match. Vi dækker hvert vores område i et meningsfyldt samspil, der hjælper dig langt både i forhold til kroppen og dit indre.

Chalotte har en mangeårig baggrund med fokus på den fysiske krop koblet til den videnskabelige verden. Sines baggrund er i den spirituelle og indre verden koblet med intuitiv levevis og healing.

Chalotte Runge:
Jeg elsker at inspirere mennesker til at finde ind til deres egen bevægelsesglæde. Jeg har i mange år arbejdet med at forankre mere krop og bevægelse i børns liv både i skole og daginstitution. En stor del af dette arbejde har været at hjælpe de voksne til at finde ind til deres glæde ved bevægelse. Jeg har skabt BevægelsesMENTOR Uddannelsen og været ansvarlig for en række projekter, hvor omdrejningspunktet har handlet om, hvordan vi får kroppen mere med i vores daglige liv, og hvordan vi lytter mere til kroppen.
Jeg er fascineret af kroppen og dens visdom. Jeg har en bred forståelse af kropslighed og elsker hele spektret fra idræt med puls og power til den mere introverte del af kropsligheden såsom yoga, meditation og åndedrætsøvelser. Jeg er uddannet fysioterapeut og er bachelor i idræt. Mine uddannelser blandet med en masse erfaring giver mig et solidt fundament, når jeg skal guide andre til at få kroppen mere med.

Sine Parez:
Jeg har i mange år arbejdet med healing og har udviklet min egen healingsform, Frekvenshealing, som jeg arbejder med på flere forskellige planer. Jeg har blandt andet lavet en uddannelse, hvor jeg uddanner healere, og jeg har stor erfaring med sessioner og gruppehealinger både live og via fjernhealing.

Evnen til at heale har altid været der, og gennem mit eget liv med op- og nedture har jeg udviklet Frekvenshealingen. Frekvenshealing er en healingsform, der tager udgangspunkt i de følelser, du har nu og her, som kan bruges som ”nøgler” til at arbejde med og heale de ting, der udfordrer dig.

Gæsteundervisere:

Mie Martha Molkte: Mie er tidligere proffesionel danser, og har danset siden hun hun var to år. Mie har en særlig interesse indenfor kroppens betydning for den personlige udvikling. Jeg tror på og interesserer mig for, hvordan vi kan udvikle os ved at få mere kontakt til kroppen og alt hvad der ligger der – og ikke kun hvad hovedet fortæller os. Jeg tror på koblinger mellem krop, psyke og sind – på psykologien, spiritualiteten, kropsligheden – kærligheden!

Merete Nørgaard : Merete er Shakespeare-uddannet Master i Teater & Stemmetræning www.livingvoice.dk Merete Nørgaard har udviklet Stemmesystemet – Living Voice programmet. Meretes professionelle baggrund er skuespiller og master i teater og stemmetræning. Merete har hjulpet en lang række ledere & kommunikatorer i det danske erhvervs- og kulturliv med at forbedre deres fremtoning.

Stemmetræning kontakter vores kollektive indre viden og tillader fremtiden at tale til nutiden, mens du performer, taler eller speaker.Stemmen er en muskel som alle andre i vores kroppe.
Stemmen trænes og rodfæstes i kroppen og I lærer at anvende stemmens fulde register og klang, hastighed og stemmestyrke efter forholdene.

Når de fire stemmekvaliteter integreres i kroppen og beherskes, ejes “retten til at være på” og selvautoritet samt autenticitet opstår helt organisk.

Sparring og telefontid:

Under hele forløbet kan du dagligt skrive til os på vores lukkede facebookgruppe og få vores sparring på det, du står i her og nu. Du kan forvente svar på spørgsmål alle hverdage indenfor 24 timer.
Under forløbet får du hele tiden mulighed for at sætte ord på det, der er nu og her, og for at få både dine situationer på tidslinjen og dine historier i cellehukommelsen healet. Og du får sammen med os mulighed for at arbejde i dybden med det, der er. Vi “holder dig i hånden” under hele forløbet, hvis du ønsker det.
Du har også mulighed for personlig kontakt over telefon med Sine. Har du brug for, at der bliver mærket ind i noget, du står i, eller for at få sparring på noget, så er det en oplagt mulighed.
Telefontiden er hver onsdag kl. 9.00-12.00

Praktiske oplysninger:
Har du brug for en afklarende samtale for at finde ud af, om forløbet er noget for dig, så kontakt os på mail for at booke en telefonsamtale. Kontakt Sine på info@sineparez.dk, hvis du har spørgsmål til healingerne, eller chalotte@motorikcenter.dk, hvis du har spørgsmål til bodyflow.

Chalotte om Bodyflow

Bodyflow handler, som ordet siger, om at få kroppen i flow.
Bodyflow er en tilgang til kroppen, som jeg har udviklet over de seneste 6 år. Bodyflow handler om at finde ind til den træning eller de øvelser, der passer din krop bedst.

Den ene dag kan det være en rask gåtur med en veninde, der skal til, og en anden dag er det måske en kort yogasekvens, der åbner op for kroppens energiflow. Jeg kombinerer mange forskellige former for træning, såsom traditionel fysisk træning med yoga, meditation, åndedrætsøvelser og energiarbejde.

Jeg blander min fysioterapeutiske viden om kroppen med min kropsterapeutiske forståelse af krop og sind. Jeg bruger min viden fra min idrætsuddannelse til at bringe et forebyggende og legende element ind i alt det, jeg laver.
På forløbet får du viden om kroppen, ideer og øvelser, som du kan bruge i din hverdag.
Min metode i alt mit arbejde er Legemodellen, der er en model, jeg har udviklet over de seneste år.

Legemodellen handler om, hvilket fokus du har i hver enkelt aktivitet. Er dit primære fokus eksempelvis, at du vil have pulsen op, så er målet meget fysisk. Eller er dit primære fokus, at du er sammen med andre om aktiviteten, så er dit fokus mere socialt, og pulsen bliver måske sekundær. Måske har du en mere introvert tilgang, hvor det handler om, at du synkroniserer dine bevægelser med åndedrættet. Så er fokus i den psykiske cirkel og herunder indre energiflow.

Min oplevelse er, at når vi lægger mærke til hvilken cirkel, vi befinder os i, så bliver vi mere bevidste om hvilken form for træning, der nærer os mest, og vi finder måske ud af nye måder at arbejde med kroppen på, som vi ikke har prøvet før og måske slet ikke kendte til. På forløbet vil jeg arbejde ind i de forskellige cirkler baseret på input fra jer.

Så summa summarum så handler Bodyflow om at få din krops energi til at flyde frit på en måde, der nærer lige præcis dig.

Sine om frekvenshealing

Frekvenshealing er en healingsform, som jeg har udviklet. Den tager udgangspunkt i dig og din egen healingsfrekvens. Alle har en healingsfrekvens, de kan blive healet i. Det, der gør frekvenshealing unik, er, at den arbejder i dine følelser, dvs. det du føler her og nu, som er mine ”nøgler” til at aktivere din healingsfrekvens. Når jeg arbejder med frekvenshealingen, arbejder jeg på flere planer i dig, dvs. både i din kerne/essens, din tidslinje, din cellers hukommelse og i dine chakraer.
Frekvenshealing er super effektivt og går meget dybt i dig og de lag, du består af.
Mine evner til at mærke ind i dig både på celleplan og på din tidslinje er et vigtigt værktøj på forløbet, da det jo er følelserne, vi arbejder i.

Frekvenshealing kan være både meget dyb og meget specifik.
Det, frekvenshealingen kan, er at hjælpe folk via deres eget højere selv. Frekvenshealing er healing, der kommer fra dit eget højere selv, som bliver aktiveret under healingerne. Frekvenshealing tager altid udgangspunkt i dine følelser og det, du står i nu og her. Så det er de situationer, som du måske er i lige nu, og de følelser, du har, som frekvenshealingen bliver aktiveret af. Der bliver healet på situationen, på dig og på de steder på din tidslinje både i dette liv og i tidligere liv, der har relation til det, du står i nu.
Samtidig har vi mange historier, der er knyttet til situationer, der ligger på vores tidslinje.

Disse historier kan handle om mange forskellige ting, fx kan der ligge mønstre og handlinger, følelser og fastlåste overbevisninger, der giver handlingslammelse / dulmeri / kropsstøj og meget andet, og det kan være svært at tage ansvar for det. Alt dette ligger i cellehukommelsen og kan være rigtig svært at give slip på uden hjælp. Frekvenshealing er her utrolig effektivt, da den arbejder i din egen frekvens og ud fra det, du har signet dig op til i dette liv.

Hvordan foregår fjernhealingen?

Frekvensfjernhealingen kan foregå over store afstande, idet frekvensen ikke er begrænset af tid og rum. Frekvensen behøver ingen fysisk kontakt for at virke, da den ikke er bundet til en fysisk form. Frekvensen kan gå gennem ”alt” og ”programmeres” til at virke for en bestemt person eller for en gruppe.

På det aftalte tidspunkt for frekvensfjernhealingen sidder eller ligger modtageren hjemme hos sig selv. Det er dog ikke nogen forudsætning for at modtage healingen, at modtageren er i ro under seancen, men det giver oftest modtageren en større oplevelse af, hvad der sker undervejs, men i forhold til effekten af healingen har det ingen betydning.
Det er vidt forskelligt og helt individuelt fra person til person, om og evt. hvad man mærker og oplever under healingerne.
Effekten kan komme på mange forskellige måder. Nogle mærker healingen meget fysisk og får “drømmeagtige” tanker, mens andre først mærker det efterfølgende måske i bestemte situationer, hvor noget fx er blevet lettere. Der er ingen “regler” for, hvordan en healing mærkes. Det er ikke som at tage en pille, der virker på bestemte ting. Man kan sige, at i frekvenshealingen er det følelserne, der er “nøglen” til healingerne og til, at man kan komme ind i de lag, der ligger bag for eksempel følelsen af manglende flow. Det er derfor, at det er vigtigt, at du hver gang skriver dig på til healingerne med dit fulde navn og fødselsdato (ikke cpr) og med de udfordringer og følelser, som du ønsker healing på

Tidslinje og celler

Healing på din tidslinje og dine celler er en stor og vigtig del af forløbet. Tidslinjen handler om de steder, hvor der er situationer, der har relation til det, du står i nu. Der bliver healet på situationer og mønstre, der gentager sig for dig, og som gør, at du føler, at du har steder, hvor du sidder fast.
Healing på cellernes hukommelse handler om de historier og overbevisninger, som man har med sig. Alt, hvad vi oplever igennem livet, bliver lagret i cellehukommelsen og er med til at forme, hvordan vi reagerer. I healingerne arbejder vi blandt andet på din frekvens, så du kan begynde at ”omkode” din cellehukommelse og løfte din vibration, så du handler ud fra den nye cellehukommelse i stedet for den gamle.